১১টি সহজ কাজ করুন, ফিটনেস ফিগার গড়ে তুলুন

আজকের যুগে মেদহীন আকর্ষণীয় ফিগারের অধিকারী হতে কে না চায়? সে জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি অবশ্যই দরকার শরীর চর্চা। আর সেটা ঘরের কাজের মাধ্যমেই কিন্তু করা সম্ভব। জেনে নিন কীভাবে। ফিটনেস সেন্টার শরীর চর্চা বা ব্যায়াম বললেই, অনেকে বোঝেন ফিটনেস সেন্টারে গিয়ে বিভিন্ন যন্ত্র বা প্রশিক্ষকের সাহায্যে দৈহিক সৌন্দর্য বাড়ানোর কিছু নিয়মকানুন। কিন্তু ফিটনেস সেন্টারে বিস্তারিত →

নতুন নৌবাহিনী প্রধান আওরঙ্গজেব চৌধুরী

নৌবাহিনীর প্রধান হিসেবে নিয়োগ পেলেন এ এম এম এম আওরঙ্গজেব চৌধুরী। রোববার প্রতিরক্ষা মন্ত্রণালয়ের এক প্রজ্ঞাপনে তাকে নৌপ্রধান নিয়োগের কথা জানানো হয়। তিনি অ্যাডমিরাল এম নিজামউদ্দিন আহমেদের স্থলাভিষিক্ত হচ্ছেন। রিয়াল অ্যাডমিরাল আওরঙ্গজেব চৌধুরী উপকূল রক্ষী বাহিনী-কোস্টগার্ডের মহাপরিচালক হিসেবে দায়িত্ব পালন করে আসছিলেন। ভাইস অ্যাডমিরাল হিসেবে পদোন্নতি নিয়ে আগামী ২৬ জানুয়ারি থেকে নৌবাহিনীর প্রধানের দায়িত্ব নেবেন বিস্তারিত →

ভারতে গরুর জন্য শ্মশান তৈরির উদ্যোগ

গরু সৎকার করতে এবার শ্মশান তৈরির উদ্যোগ নেয়া হয়েছে ভারতের মধ্যপ্রদেশ রাজ্যে। শনিবার মধ্যপ্রদেশের ভোপাল সিটি কর্পোরেশনের মেয়র ও বিজেপি নেতা অলোক শর্মা এমন ষোষণা দিয়েছেন। খবর ভারতীয় সংবাদমাধ্যম ডেকানক্রনিকল’র। অলোক শর্মা বলেন, কোনো গরুর অস্বাভাবিক বা অসময়ে মৃত্যু হলে ওই শ্মশানে দাহ করা হবে।ভারতে গরু সৎকারের জন্য প্রথম শ্মশান হবে এটি। ভোপাল পৌরসভার প্রান্তঘেঁষে বিস্তারিত →

আইন অমান্য করে সিগারেটের বিজ্ঞাপন

বরিশালের ৬ জেলায় সার্ভে কার্যক্রমের উদ্বোধন তামাক কোম্পানীগুলোর কৌশলী বিজ্ঞাপনের কারনে নতুন ধূমপায়ীদের আকৃষ্ট করছে। তামাক নিয়ন্ত্রণ আইনে সব ধরনের বিজ্ঞাপনের উপর নিষেধাজ্ঞা রয়েছে। তারপরও লঙ্গত হচ্ছে তামাক নিয়ন্ত্রণ আইন। এ বিষয়ে সরকার তৎপর রয়েছে। রবিবার বাংলাদেশের তামাক জাত দ্রব্যের বিজ্ঞাপন ও প্রচারণা নিষিদ্ধ এবং পৃষ্ঠপোষকতা নিয়ন্ত্রণ আইনের বাস্তবায়ন শীর্ষক প্রকল্পের মাধ্যমে সার্ভে কর্মসূচীর উদ্বোধনকালে বিস্তারিত →

বরিশালে শহীদ আসদ দিবস পালন

বরিশালে আসাদ দিবস উপলক্ষে রবিবার নগরীর অশ্বিনী কুমার হল চত্বরে শহিদ আসাদের প্রতিকৃতিতে শ্রদ্ধাঞ্জলী নিবেদন ও সকাল ১১টায় আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়। বামগণতান্ত্রিক জোট বরিশাল জেলা সমন্বয়কারী ডা. মনীষা চক্রবর্ত্তীর সভাপতিত্বে এসময় বক্তব্য রাখেন, বামগণতান্ত্রিক জোট বরিশাল জেলার সাধারন সম্পাদক মিজানুর রহমান সেলিম, গণসংহতি আন্দোলন জেলা আহŸায়ক দেওয়ান আব্দুর রশিদ নীলু, ইউনাইটেড কমিউনিস্ট লীগের সাধারন বিস্তারিত →

বরিশালে ১২ বছরের শিশুর মুখমন্ডল ঝলসে দিয়েছে সন্ত্রাসীরা \ মামলা দায়ের

নগরীর জিলা স্কুলের সামনে মামার চা-সিগারেটের দোকানে বাকি না দেয়ায় ভাগ্নে জুবায়ের (১২) এর মুখমন্ডল ঝলসে দিয়েছে সন্ত্রাসীরা। এ ঘটনার জুবায়েরের পিতা আবু সালেহ জোমাদ্দার কোতয়ালী মডেল থানায় মামলা দায়ের করেছে। মামলা সূত্রে জানা গেছে, জিলা স্কুলের সামনে মামার চা-সিগারেটের দোকানে সহযোগিতা করে আসছিলো শিশু জুবায়ের। গত ১৮ জানুয়ারী সন্ধ্যা সাড়ে ৬টার দিকে মামা আলমগীর বিস্তারিত →

রাতাড্ডা উইথ তানভীর এর অতিথি অনন্ত-বর্ষা

দীর্ঘদিন পর কোনো রেডিও লাইভে অংশ নিচ্ছেন আলোচিত তারকা জুটি অনন্ত-বর্ষা। এ সময়ের রেডিও লাইভ অনুষ্ঠানের ভেতরে সবচেয়ে জনপ্রিয় অনুষ্ঠান ‘রাতাড্ডা উইথ তানভীর’। জাগো এফএম ৯৪.৪ এ প্রচারিত এই অনুষ্ঠানটি সপ্তাহের প্রতি সোমবার রাত ১০ টা ১২ টা পর্যন্ত লাইভ প্রচার হয়। আগামী ২১ জানুয়ারী সোমবার রাত ১০ টা থেকে ১২টা অব্দি লাইভ সেশনে অংশ বিস্তারিত →

ফেইসবুকে আমরা

পুরনো সংখ্যা

জানুয়ারি ২০১৯
সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
« অক্টোবর   ফেব্রুয়ারি »
 
১০১১১২১৩
১৪১৫১৬১৭১৮১৯২০
২১২২২৩২৪২৫২৬২৭
২৮২৯৩০৩১